Category: Hambahari

Posted on by

Miks U‑kujulisi hambaharju ei soovitata?

u-brush

U-kujuline hambahariViimastel aastatel on turule ilmunud mitmeid nn terve suu ehk U‑kujulisi elektrilisi hambaharju, mida turundatakse kui kiiret ja vaevatut alternatiivi tavapärasele hambapesule. Lubadus pesta kõik hambad korraga 10–30 sekundiga kõlab ahvatlevalt, kuid seni avaldatud teaduslikud tõendid ja sõltumatud eksperthinnangud ei toeta nende seadmete kasutamist täisväärtusliku hambaharjana.

Kuidas need harjad töötavad?

U-kujulised hambaharjad kasutavad tavaliselt pehmest silikoonist või lühikesi nailonharjaseid, mis paiknevad U‑kujuliselt. Seade pannakse suhu ning see vibreerib või liigub teatud aja jooksul, eesmärgiga puhastada kõik hambapinnad korraga.

Probleem seisneb aga selles, et efektiivne hambapesu eeldab:

  • piisavat mehaanilist kontakti hamba pinnaga,
  • õiget nurka igemepiiri suhtes,
  • liigutust, mis eemaldab katu, mitte ainult ei „puuduta“ seda.

Mida ütlevad teadusuuringud?

Praeguseks on avaldatud veel vähesel arvul kliinilisi uuringuid, kuid olemasolevad tulemused on pigem kriitilised.

Ühes ristkatsega kliinilises uuringus võrreldi U‑kujulist elektrilist hambaharja nii käsihambaharja kui ka tavalise elektrilise hambaharjaga. Tulemus oli selge: U-kujuline hambahari ei eemaldanud hambakattu oluliselt paremini kui üldse mitte hammaste pesemine ning jäi märgatavalt alla nii käsiharjale kui ka tavapärasele elektrilisele hambaharjale.

Teises kliinilises uuringus hinnati konkreetset U‑kujulist seadet (Y‑Brush) võrreldes käsihambaharjaga. Kuigi seade eemaldas teatud määral kattu, oli selle puhastusvõime siiski oluliselt nõrgem kui tavalise käsiharjaga pesemisel.

Miks tulemused on kehvad?

Teadlased ja hambaravi eksperdid toovad välja mitu põhjust:

  • Sobivuse probleem – inimeste hambakaared on väga erinevad ning standardne U‑kujuline hari ei sobitu kõigile võrdselt hästi.
  • Ebapiisav harjastekontkakt – paljudel juhtudel ei ulatu harjased tõhusalt hambavahelistesse aladesse ega igemepiirini.
  • Mehaanilise puhastuse puudulikkus – vibratsioon üksi ei asenda harjamisliigutust, mis on vajalik katu eemaldamiseks.
  • Liigne lihtsustamine – hambapesu „käed‑vabaks“ lahendus jätab kasutaja passiivseks, kuigi õige tehnika ja piisav kestus on väga olulised.

Ekspertide ja sõltumatute ülevaadete seisukoht

Sõltumatud suuhoolduse spetsialistid ja arvustuslehed, mis tuginevad teaduskirjandusele, on jõudnud sarnasele järeldusele: praegu puudub piisav tõendusmaterjal, et suuosaga hambaharjad võiksid asendada käsihambaharja või tõenduspõhise elektrilise hambaharja. See ei tähenda, et tehnoloogia ei võiks tulevikus areneda, kuid tänaste andmete põhjal tuleks neid seadmeid käsitleda pigem eksperimentaalsete või abistavate toodetena, mitte põhilise suuhügieeni vahendina.

Kokkuvõte

Hetkel on kõige kindlam viis hammaste ja igemete tervise hoidmiseks:

  • pesta hambaid kaks korda päevas käsihambaharja või tavalise elektrilise hambaharjaga,
  • kasutada igapäevaselt hambavahe puhastusvahendeid,
  • suhtuda kriitiliselt toodetesse, mille lubadused ületavad nende teadusliku tõenduse.

U-kujulised elektrilised hambaharjad võivad tunduda mugavad, kuid praegune teaduslik tõendus ei kinnita nende piisavat puhastusvõimet.

Viited

  1. Ganss C, et al. Effectiveness of a Novel Automatic Toothbrush for Plaque Removal: A Randomized Controlled Trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2020.
  2. Muller-Bolla M, et al. Clinical evaluation of a U-shaped automatic electric toothbrush (Y-Brush) compared to a manual toothbrush. Clinical Oral Investigations, 2023.
Posted on by

Mis on RDA ja miks selle tõlgendamine võib olla eksitav?

Mis on RDA ja miks selle tõlgendamine võib olla eksitav?

Kui oled kunagi uurinud hambapastade erinevusi, oled tõenäoliselt kohanud mõistet RDA – Relative Dentin Abrasivity ehk suhteline dentiini abrasiivsus. Tegu on hambapastade omadusega, mis mõõdab, kui palju need võivad harjamisel kulumist põhjustada, eelkõige dentiinile ehk hamba sisemisele kihile.

Mida RDA tegelikult tähendab?

RDA on standardiseeritud laborikatsetega määratav arvuline väärtus, mis näitab, kui abrasiivne on hambapasta võrreldes kontrollmaterjaliga, millele on määratud väärtus 100. See number ei tähenda, et RDA 200 hambapasta oleks kaks korda ohtlikum kui RDA 100 – tegu on suhtelise, mitte lineaarselt tõlgendatava väärtusega.

Ameerika Hambaarstide Assotsiatsioon (ADA), kes on RDA skaala loomisel kaasa aidanud, on selgelt öelnud, et:
1. Kõik hambapastad, mille RDA väärtus on 250 või vähem, on ohutud ja efektiivsed igapäevaseks kasutamiseks, kui järgida õiget harjamistehnikat.
2. Samuti rõhutatakse, et väärtusi alla 250 ei tohiks kasutada hambapastade “ohutuse järjestamiseks”, kuna need ei kajasta kliiniliselt märkimisväärseid erinevusi emaili kulumises.

Kuidas RDA-t siiski kommertsmaailmas tõlgendatakse?

Hoolimata ADA ametlikust seisukohast, kasutatakse RDA väärtusi paljudes blogides, veebilehtedel ja reklaamtekstides kui otsest mõõdikut selle kohta, kui “abrasiivne” või “ohutu” hambapasta on. Sageli jagatakse väärtused järgmiselt:

RDA vahemik Tõlgendus
0–70 Madala abrasiivsusega
70–100 Keskmise abrasiivsusega
100–150 Kõrge abrasiivsusega
150–250 Väga kõrge / ohtlik

Selline jaotus ei põhine teaduslikul kliinilisel andmestikul, vaid pigem turunduslikel lihtsustustel, mis võivad kasutajaid eksitada. Näiteks võib jääda mulje, et RDA 120 hambapasta kahjustab igal harjamisel hambaid, kuigi tegelikult pole see korrektne – eriti kui harjatakse õrnalt, pehme harjaga ja mitte liiga sageli.

Kus siis peitub tõde?

Tõde on kusagil vahepeal. Jah, väga kõrge RDA-ga hambapastade (nt >200) igapäevane ja tugev harjamine võib pikaajaliselt kaasa aidata kulumisele, eriti dentiini paljastumise korral. Kuid, hambapasta RDA väärtus üksinda ei määra ohutust. Enam mõjutab:
harjamissurve
harjamissagedus
harjaste jäikus
inimese individuaalne hambastruktuur

Kuidas siis hambapastat valida?

check  Kui sul on tundlikud hambad, paljastunud dentiin või igemete taandumine, eelista madalama RDA-ga pastat (alla 70).
check  Kui kasutad valgendavat pastat, kontrolli, et RDA pole liiga kõrge, ja kasuta seda piiratud aja jooksul.
check  Ära karda mõõduka RDA-ga pastasid, kui sul pole tundlikkuse probleeme – need on samuti ohutud.

Kokkuvõtteks

RDA väärtus on kasulik tööriist teadlastele ja tootjatele, kuid selle liigne lihtsustamine tarbijale võib põhjustada valearusaamu. Usalda rohkem oma hambaarsti soovitusi ja harjamistehnikat kui ainult numbreid pakendil.

Täiendav info:
1. Relative Dentin Abrasivity (RDA) https://www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics/toothpastes
2. Abrasivity of current dentifrices. Council on Dental Therapeutics. J Am Dent Assoc 1970;81(5):1177-8.
3. Gonzalez-Cabezas C, Hara AT, Hefferren J, Lippert F. Abrasivity testing of dentifrices – challenges and current state of the art. Monogr Oral Sci 2013;23:100-7.
4. St John S, White DJ. History of the Development of Abrasivity Limits for Dentifrices. J Clin Dent 2015;26(2):50-4.
5. Hunter ML, Addy M, Pickles MJ, Joiner A. The Role of Toothpastes and Toothbrushes in the Aetiology of Tooth Wear. Int Dent J 2002;52:399-405.

Posted on by

Kas oled kindel, et pesed hambaid õigesti? Suuhügieen korda innovaatiliste toodetega

Piksters

Katukontroll ja uue aja tehnikad

Hoolikas hammaste harjamine kestab 2-3 minutit, kuid tavalise hambaharjaga igale poole ei pääse. Selleks on loodud uus innovaatiline konksuga hambahari, mis aitab pääseda sinna, kus tavahambaharjaga harjamise ja niiditamise tulemusel ikkagi ei jõua. Sellisteks kohtadeks on näiteks hamba tagumine ja keelepoolne osa. Austraaliast pärit auhinnatud bränd Piksters, mis on tuntuks saanud tänu väga kvaliteetsetele hambavaheharjadele ja uuenduslikele toodetele, leidis sellele probleemile lahenduse spetsiaalse konksukujulise peaga hambaharja näol.

Hambakatt, mida ei eemaldata, muutub hambakiviks ja sealt edasi võivad tekkida igemehaigused, sealhulgas gingiviit ja ka parodontiit. Pikstersi konksuga hambahari on loodud selleks, et eemaldada kattu ja hoida ära hambakivi teket. Harja teistmoodi otsik on ideaalne puhastamaks hammaste neid osi, millele on muidu raske läheneda. Samuti sobib harjas hästi neile, kes kannavad reteinertraati või breketeid.

Lisaks uudsele hambaharjale leiab Pikstersi tootevalikus katukontrolli hambapasta. Tegemist on tootega, mis muudab nii laste kui täiskasvanute jaoks hambapesu põnevaks. Nimelt on Pikstersi katukontrollipastaga kaasas väike UV taskulamp, mis valgustab need kohad hammastel, kus harjamist ja niiditamist oleks rohkem vaja. Nii on lihtne hammastele ise katukontrolli teha. Erinevalt sarnastest müügil olevatest katukontrollitablettidest, ei jäta Pikstersi pasta huuli ja igemeid värvunuks ning ei määri kraanikaussi. 92% Austraalia hambaarstidest soovitavad kasutada just Pikstersi tooteid.

Kuidas kahjustunud hambaid päästa ja kahjustusi ennetada?

Magus ja süsivesikuterikas toit tekitab suus happelise keskkonna, mille tagajärjel hakkavad hambad lagunema. Kuid väikseid ning mõnikord ka suuremaid hambaemaili kahjustusi on võimalik parandada ilma hammaste puurimiseta. ApaCare on ainulaadne sari, mille kõik tooted sisaldavad hüdroksüapatiiti ehk vedelat hambaemaili, mis koostoimes fluoriidiga loob hammastele väga tõhusa kaitse. Kui happeline keskkond vähendab mineraalainete sisaldust hammastes, siis universaalne ApaCare hambapasta aitab hambaid remineraliseerides tasakaalu taastada. ApaCare’i hambapasta, suuvesi ja hambaparandusgeel (suurema kahjustuse korral) tagavad parima kaitse happerünnaku vastu suus ja aitavad ära hoida kaariesetekke.

Teine väga põnev ja uuenduslik hambapasta on loodud BioMini brändi poolt. Tegemist teadusprojektina Queen Mary Londoni Ülikoolis välja töötatud uuendusliku hambapastaga, mille eelduseks on teadmine, et õiges koguses fluoriidi koos hambaemaili mineraalidega moodustab fluoroapatiidi ehk parima võimaliku kaitse happerünnakute vastu suus. Kui varem arvati, et fluoriidi sisaldus hambapastas võiks olla umbes 1500 ühikut, siis Queen Mary ülikooli teadlased leidsid, et tegelikult võiks ideaalne kogus olla 500-600 ühiku kanti, mis on parim kogus hammaste remineralisatsiooni toetamiseks. Kuna erinevalt teistest hambapastadest on BioMini puhul fluoriid lisatud bioaktiivse klaasi struktuuri, siis annab see kuus korda kauem, kuni 12 tundi, kestva kaitse happerünnakute vastu. BioMini hambapasta vähendab ka ülitundlikkust, millest tuleb hiljem lähemalt juttu.

Muuhulgas leiab näiteks ApaCare’i toodete hulgast 100% ksülitooli ja vedelat hambaemaili sisaldava närimiskummi, mis aitab pärast sööki hambaemaili hambaid remineraliseerida. ApaGum on suhkruvaba kaariesevastane närimiskumm, mis sobib kasutamiseks nii lastele kui täiskasvanutele. Teaduslikult on tõestatud, et ksülitool pidurdab halbade bakterite paljunemise suus ja aitab ära hoida kaariese teket.

Mida teha, kui hambad on ülitundlikud?

Ligikaudselt iga teise inimese igapäevaelu on hammaste tundlikkuse tõttu häiritud. Paratamatult väldivad tundlike hammastega inimesed teatud toite, sest söömine tekitab suus ebameeldiva ja valuliku tunde. Selle üheks põhjuseks on see, et kui kaitsev hambaemaili kiht on kahjustunud jõuavad avatud dentiinikanalite kaudu happelisus ning külma- ja kuumaaistingud närvideni ning tekitavad inimesele valu. BioMini hambapastal on ka tundlikkust vähendav toime, sest täidab nii dentiinikanalid kui taastab kaitsva hambaemaili. Nii saab taas rahulikult õuna, kuuma kohvi, jäätist ja teisi toite nautida. BioMin hambapasta tundlikkuse vastu on loodud just selle jaoks, et inimene ei peaks hammaste tundlikkuse tõttu millestki loobuma.

Posted on by

Rahulolu garanteeritud või raha tagasi!

Oral-B rahulolu garantii

 

„Rahulolu garanteeritud või raha tagasi!”

Proovige Braun või Oral-B toodet ja kui see mingil põhjusel teie ootustele ei vasta, saate selle eest 30 päeva jooksul alates ostukuupäevast raha tagasi.

Määratlused

Kampaania korraldaja – AbeStock AS
Ostja – isik, kes on ostnud vähemalt ühe punktis 1 toodud Braun või Oral-B toote.

1. Kampaanias osalevad Braun ja Oral-B tooted*:

• iO Series
• Pro1, Pro3
• Vitality 100, Vitality Pro, Vitality kids
• Pulsonic
• AquaCare 4, AquaCare Pro Expert 6

Täieliku kampaanias osalevate mudelite nimekirja leiate alati veebilehelt https://www.abestock.ee/kampaania/oral-b/

2. Kampaanias osalevad tooted, mis on ostetud Eestist, Lätist või Leedust vahemikus 01.07.2024 kuni 30.06.2027, on võimalik tagastada ja nende eest 30 päeva jooksul alates ostukuupäevast raha tagasi saada.
Tooted saata Marienthali keskuse pakiuautomaati (Omniva, Smartpost, Unisend või DPD)  Mob +372 5333 7735, Saajaks AbeStock AS
Kampaania läbiviija: AbeStock AS, aadress Mustjuure 9, Tallinn, 10618, Eesti, telefon +372650 5555, e-post info@abestock.ee.

3. Toode tagastatakse posti- või logistikaettevõtte vahendusel; kampaania „Rahulolu garanteeritud” raames nõude esitamise kuupäevaks loetakse postitemplil või logistikaettevõtte saatelehel märgitud toote postitamiskuupäev.

4. Kui soovite raha tagasi saada, tuleb kampaanias osalev toode saata kampaania korraldajale jaemüügikomplektis, kahjustamata seisus, algses pakendis ja koos muude lisadega, kui neid oli (kingitused, sooduskupongid jne).

5. Raha tagastamise nõude esitamisel tuleb lisada:
• algne ostudokument, mis kinnitab toote ostmist ning millel on näidatud toote mudel ja hind;
• täidetud kampaaniakupong.

6. Tagastatav summa on võrdne ostmist tõendaval dokumendil näidatud ostuhinnaga. Raha tagastatakse kampaaniakupongil märgitud pangakontole 30 päeva jooksul alates toote jõudmisest kampaania korraldaja kätte.

7. Pakkumine kehtib üksnes eraisikutele, kes on ostnud mõne Oral-B toote* isiklikuks kasutamiseks. Kampaania korraldaja ei tagasta raha toodete eest, mis on ostetud edasimüügi eesmärgil. Ostjal on õigus kampaanias osaleda üks kord ja tagastada vaid üks Oral-B toode. Kui ostja on tagastanud toote mõne varasema kampaania „Rahulolu garanteeritud” raames, ei ole tal enam õigust tagastada veel mõnda neist toodetest, mis on loetletud praegu käimasoleva kampaania tingimuste punktis 1. Kampaania raames saab ühelt aadressilt esitada vaid ühe raha tagastamise nõude. Kui kampaania raames on ühelt aadressilt tagastatud juba üks toode, siis ei ole kampaania korraldaja kohustatud samal aadressil elavate teiste ostjate poolt esitatud nõudeid rahuldama.

8. Kui raha ei ole võimalik tagasi maksta, teatab kampaania korraldaja sellest viie tööpäeva jooksul alates saadetise kättesaamisest, märkides ära ka selle põhjuse. Sellisel juhul korraldab ostja oma kuludega toote kättesaamise 60 päeva jooksul alates tagastatud toote saatmisest. Pärast selle ajavahemiku möödumist võib kampaania korraldaja toimida saadetisega oma äranägemise järgi ja ostjal ei ole enam õigust nõudeid esitada.

9. Kui kampaaniakupongil toodud aadress või kontaktteave on ebaselge ja ostjaga pole võimalik ühendust võtta, hoiab kampaania korraldaja saadetist enda käes 60 kalendripäeva alates saadetise kättesaamise kuupäevast, et saatja temaga ühendust võtaks. Pärast selle ajavahemiku möödumist võib kampaania korraldaja toimida saadetisega oma äranägemise järgi ja ostjal ei ole enam õigust nõudeid esitada.

10. Saadetise kaotsimineku või hilinemise eest postkontori süül, samuti puuduliku või ebaselge teabe eest vastutab nõude esitaja. Postkontori teatis saadetise kättesaamise kohta ei tõenda saadetise jõudmist kampaania korraldaja kätte.

11. Kõik saadetised, mis on kampaaniaperioodi jooksul jõudnud kampaania korraldaja kätte, loetakse alates nende kättesaamisest kampaania korraldaja omandiks.

12. Kaebused toote ostusumma tagastamise kohta seoses kampaaniaga „Rahulolu garanteeritud” tuleb saata kirjalikult aadressile AbeStock AS, Mustjuure 9, Tallinn, 10618, Eesti hiljemalt 15.08.2027.

13. Kaebused vaadatakse läbi 30 päeva jooksul alates sellest, kui kampaania korraldaja on need kätte saanud, ent mitte hiljem kui 30.08.2027.

14. Kampaaniatingimused ei mõjuta tarbijate seadusest tulenevaid õigusi.

Posted on by

Philips Sonicare 30-päevane raha tagasi garantii

Sonicare

Ostke Philips Sonicare elektriline hambahari  kuni 31.detsembrini 2026 ja registreerige toode ning saage 30-päevase raha tagasi garantii! Kui ostetud Philips Sonicare hambahari ei vasta Teie ootustele, maksame Teile raha tagasi.

1. Kampaania kehtib Philips Sonicare´i hambaharjadele ja hambavahedepuhastajatele (edaspidi tekstis „kampaaniatooted“).

1.1. Kampaania kehtib Philips Sonicare´i hambaharjadele ja Airflossidele (edaspidi tekstis „kampaaniatooted“).

Kampaanias osalevad Philips Sonicare´i hambaharjad ja hambavahedepuhastajate mudelid:

▪ Diamond Clean – HX9914/55, HX9914/57, HX9911/94, HX9911/29, HX9911/27, HX9911/09, HX9911/84, HX9911/88, HX9917/88, HX9917/89, HX9914/69, HX9911/17, HX9911/19, HX9911/23 ;
▪ Protective Clean – HX6888/90, HX6888/89, HX6877/68, HX6877/34, HX6877/29, HX6871/47, HX6870/47, HX6859/68, HX6859/34, HX6859/29, HX6857/35, HX6856/17, HX6851/29,
HX6850/47, HX6836/24, HX6809/35, HX6807/04, HX6803/04, HX6802/35, HX6801/04, HX6800/35, HX6800/63, HX6800/87, HX6806/03, HX6807/24, HX6807/35, HX6483/52, HX6830/53, HX6830/44, HX6839/28, HX6851/34, HX6851/53, HX6856/29, HX6857/28, HX6877/28 ;
▪ Series 4100 – HX3681/33, HX3681/54;
▪ Series 3100 – HX3671/13, HX3671/14, HX3675/13, HX3675/15, HX3673/11, HX3673/13, HX3673/14 ;
▪ Kids – HX6321/04, HX6322/04, HX6352/42;
▪ Power Flosser – HX3806/31, HX3806/33, HX3904/30, HX3911/40 ;
▪ Elektriline hambahari ja Power Flosser komplektina – HX3866/41, HX3866/43, HX3886/41, HX3886/43;

1.2. . 30-päevane raha tagasi garantii kehtib nendele toodetele, mis on ostetud ajavahemikul 01.01.2026 kuni 31.12.2026 punktis 2 nimetatud müügikohtadest ja on registreeritud käesoleva kampaaniatingimuste punktis 4 nimetatud korras.

2. Kampaania on mõeldud ainult füüsilisest isikust tarbijatele ja ei kehti juriidilistele isikutele ning jae- ega hulgimüüjatele. Kui klient on ostnud toote järelmaksu või liisinguga, siis antud kampaania ei kehti.
Kampaania kehtib ainult nendes müügikohtades, kus on väljas käesoleva kampaania materjalid. 30-päevast raha tagasi garantiid võib taotleda, ostes Philips Sonicare’i hambaharja ühest neist jaemüügikohtadest, registreerides ostu Philipsi veebilehel.

3. Ühe inimese kohta võib esitada maksimaalselt ühe tagastusnõude.

4. Hiljemalt 30 päeva jooksul pärast ostu sooritamist tuleb toode registreerida veebilehel www.philips.ee/sonicare, lisades ostukuupäeva ja -kohta tõendava ostudokumendi ( skanneeritud või pildistatud kujul), ees-ja perekonnanime, kontakttelefoni, e-posti aadressi ning pangakonto numbri.

4.1 Kampaanias osaleja kaotab 30-päevase raha tagasi garantii, kui:
a. ei täida kas või ühte kampaania tingimuste punkti
b. edastab vale ostutšeki või vale toote mudeli numbri
c. ost on sooritatud väljaspool kampaania perioodi
d. ost ei ole sooritatud punktis 2 nimetatud müügikohas
e. edastatakse valeandmeid veebilehel www.philips.ee/sonicare

5. Raha tagasi saamiseks peab ostja veenduma, et toode on registreeritud www.philips.ee/sonicare veebilehel, võtma ühendust Philipsi poolt volitatud partnerfirmaga BrandAbout OÜ, tel: +372 51 913 685, e-mail: info@brandabout.ee, et täpsustada toote tagastamise ja raha kättesaamise võimalused. Juhul kui toode saadetakse posti teel, loetakse toote üleandmise kuupäevaks päeva, millal toode on postitatud. Postitempel saadetisel peab vastama kampaaniaperioodile.

6. Tagastatav toode peab olema komplektne, originaalpakendis, millele on lisatud ostudokument.

7. Isikuandmed:
7.1.Philips Baltic SIA vastutab osaleja kampaania käigus osaleja poolt edastatava info turvalisuse eest. Teie andmeid töödeldakse ja säilitatakse kampaanias osalemise eesmärgil, järgides kehtivaid andmekaitseseadusi ja Philipsi andmetöötluseeskirju. Kampaania raames isikuandmete esitamine on vabatahtlik ja vajalik kampaanias osalemiseks. See teave sisaldab järgmisi andmeid: ees-, perekonnanime, e-posti aadressi ja kampaanias osalemiseks vajalikku lisateavet. Lisateavet Teie andmete töötlemise kohta leiate aadressilt: https://www.philips.ee/a-w/privaatsusteade.html

8. Kampaania korraldajaks on Philips Baltic SIA, juriidiline aadress: Malduguņu iela 2, Mārupe, LV-2167, Läti. Kampaania korraldajal on õigus muuta kampaania tingimusi ja lõpetada kampaaniat igal ajal. Sellistel juhtudel korraldaja teavitab osalejaid muudatustest. Kampaanias osalejad võivad igal ajal lõpetada kampaanias osalemise.

Posted on by

Ainult hambaharjast ja pastast ei piisa — loe, mida veel tervete hammaste jaoks varuda!

suuhooldus

Hammas on organismi ainus kude, mis ei suuda ise end parandada. Igapäevane hoolikas süühügieen ja põhjalik katu eemaldamine aitab vältida suuõõne haigusi ja ennetada seetõttu ka suuremaid ravikulusid. Ehkki hambahari on üks peamisi leiutisi hammaste puhastamisel, siis hammaste vahele kahjuks täielikult harjaga ei pääse. Seega on vaja kasutada veel teisigi suuhooldusvahendeid. Kuid milliseid?

Meile on lapsepõlvest saati õpetatud, et hambaid tuleb pesta kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Sellest ei pruugi aga piisata, eriti kui tehnika hammaste pesemisel on vale. Hambaharja tuleb hoida sõrmede vahel nagu pliiatsit ning harjamist tuleb alustada purihammaste keele- või suulaepoolselt pinnalt. Hambahari tuleb suunata poolviltu igemevakku, et see puhastaks nii hambaid kui igemeid. Hambapindu tuleb pesta nii seest- kui väljastpoolt edasi-tagasi liigutustega. Eraldi tuleks harjata mälumispinnad.
Hoolikas harjamine kestab vähemalt 2-3 minutit. Enamikel elektrilistel hambaharjadel on olemas taimerid, mis märku annavad, kui see aeg täis on saanud. See on eriti kasulik lastele. Tavaliste hambaharjade puhul võivad abiks olla spetsiaalsed liivakellad. Oluline on siinkohal ka teada, et hambaharja tuleks vahetada iga kahe-kolme kuu järel ning ka peale haigust.
Kuid lisaks kõigele sellele tuleks katust puhastada ka keel, kas hambaharja või keelekaabitsaga. Samuti on olulisel kohal hambavahede puhastamine hambavaheharjade või hambaniidiga, kuna hambaharjaga hammaste vahelt kattu kätte ei saa.

Hambapasta

Hambapastade valik on tänapäeval juba väga lai. Üldjuhul võiks eelistada pastat, mis sisaldaks hambaemaili tugevdavaid aineid, millest tuntuim on fluoriid. Oluline on hambapastaga pestes kasutada õiget pesemistehnikat ja “sülita, ära loputa”-põhimõtte järgimine. Viimane on oluline, et pastajääkides olev fluoriid oma kasuliku toimega jätkata võiks.

Hambaniit

Selleks, et hambapasta jõuaks paremini kõikidesse vahedesse ja nurkadesse, kasuta enne hammaste pesu hambaniiti. Hambaniite leidub erineva jämedusega ja vahatatud või vahatamata kujul. Samuti leidub paisuvaid ning valgendava toimega niite. Niidi jämedus valitakse vastavalt hambavahe laiusele. Mis vahaga (mitte)katmisse puutub, siis siin pole efektiivsuse erinevuses olulist vahet. Küll aga on mõnikord vahatatud niitidele lisatud antibakteriaalseid aineid või fluoriidi.

Hambaniite leidub nii rullikeeratuna karbis kui ka individuaalselt pakituna. Niiditamise puhul on oluline võtta piisavalt palju hambaniiti, et iga vahet puhta niidiga puhastada. Hambaniit tuleb kolme-nelja hõõruva liigutusega igemetasku põhjani viia, kusjuures vältima peaks järsku tõmmet, mis igeme veritsema paneb. Üles-alla liigutustega käiakse niidiga esmalt ümber ühe, seejärel teise hamba. Alles nüüd eemaldatakse niit hambavahest ning liigutakse niidi puhta kohaga järgmise vahe juurde.

Hambavahehari

Hambavaheharjad on tõestatult efektiivsemad katu puhastamisel kui hambaniit. Nende kasutamisel on oluline valida oma hambavahedele sobiva suuruse ja laiusega hari. Liiga väike hari ei puhasta piisavalt tõhusalt, liiga suur see-eest kahjustab igemeid.
Interdentaalharju võiks kasutada regulaarselt vähemalt korra päevas, näiteks pärast lõunasööki. Hari tuleks lükata kerge survega hambavahesse, alumiste hammaste korral väikese kalde all suunaga alt ülesse, ülemiste puhul ülalt alla. Harja tuleb liigutada õrnalt edasi-tagasi. Hambavaheharjad on küll korduvkasutatavad, kuid kord juba kasutatud hari tuleb hoida teistest eraldi. Hambavaheharja eluiga on 10 kuni 15 päeva (või kuni harjased on kulunud).

Suuloputusvesi

Suuvesi on antiseptiline vedelik, mis vähendab suuõõnes pesitsevate mikroobide hulka. Suuveed sisaldavad aktiivainetena antiseptilisi, lõhna parandavaid, kattu vähendavaid, valuvaigistavaid, kaariese- ja põletikuvastaseid aineid.
Tavapäraselt kuristatakse vett suus ligikaudu pool minutit, misjärel sülitatakse see välja ega loputata veega. Suuvett ei tohiks kasutada koheselt pärast hammaste pesu. Soovituslik on kasutada suuvett pärast söömist halva hingeõhu, hambaaukude ja igemepõletiku tekke ennetamiseks.

Ksülitooliga näts ja pastillid

Oluline roll on ka ksülitooliga toodetel. On teaduslikult tõestatud, et kunstlik magusaine ksülitool aitab ära hoida kaariese teket. Eriti soovitatakse ksülitooliga nätsu lastele, kellel lõikuvad jäävhambad, ja puberteedieas noortele.
Kui nätsus on 100% ksülitooli, peab seda närima 7 minutit, kui aga 13%, tuleb kahte padjakest närida 15 minutit. Selle ajaga katkestab ksülitool happerünnaku ehk pidurdab bakterite paljunemise ja mälumine mõjub hammastele puhastavalt. Nätsu peaks närima pärast sööki ja vähemalt 2-3 korda päevas. Ksülitooliga tooteid ei tohi süüa liiga palju, sest see võib tekitada kõhulahtisust ja -puhitust.

Hambakattu värviv tablett, pasta või vedelik

Need on põnevad tooted, millega saab nii enda kui ka lapse hambaid kontrollida. Punast värvi tablett tuleks suus peeneks närida, misjärel värvib see suus punaseks need kohad, millele tuleks hambaid pestes rohkem tähelepanu pöörata. Nii saad kiiresti ülevaate sellest, mis suus päriselt toimub. Sarnaselt toimivad ka indikaatorvedelik ning katukontrolli hambapastad, mis märgistavad ära katuga kohad ja toovad välja piirkonnad, kus harjamist ja niidiga puhastamist on rohkem vaja. Kusjuures katukontrolli pastat võiks kasutada just lapsed, kuna erinevalt tabletist ei jäta see pärast hambaid värvunuks ning tabletipuru ei jää hammaste vahele.

Millele veel mõelda?

Samuti on eraldi hooldusvahendeid proteeside, implantaatide ja breketite hoolduseks. Ning ka lastele mõeldud tooted vastavalt vanusele alates imikueast. Kui esimene hammas on lõikunud, peaks hakkama selle eest kohe ka hoolt kandma. Selleks on mõeldud silikoonist näpuotsaharjad, mille saab lapsevanem näpu otsa asetada ja sellega lapse suus ringe käia. Pastat ei ole vaja kasutada nii kaua, kuni laps seda välja sülitada ei oska.

Mõned soovitused, mida juba täna ära teha selleks, et hammaste tervist hoida:

  • toitu tervislikult: söö mineraalaineterikast toitu ning ära liialda süsivesikutega;
  • janu korral joo vett;
  • pea toidukordade vahel vähemalt kolm tundi pausi ja väldi snäkke;
  • pese hambaid kaks korda päevas vähemalt kaks minutit;
  • hambaid ei ole soovitatav pesta kohe pärast söömist, kuna hambaemail on siis pehme ja hambaharjaga pesemine võib pinda kahjustada;
  • külasta hambaarsti kord aastas.
Posted on by

Hambakivi teket saab ennetada

Piksters Reverse Focus

Kuidas hambakivi tekib?
Juba mõni tund pärast hammaste ideaalset puhastamist hakkavad hambapinnale sadenema mikroobid, mis kinnituvad tugevasti hambale. Kahe-kolme päeva möödudes hakkavad mikroobid üksteist katma, moodustades niimoodi hambakatu. Katt ladestub peamiselt igemepiirile ja igemetaskusse.
Kodus saab ise kontrollida, kui hoolikalt oled oma hambaid niiditanud ja harjanud. Selleks on müügil hambakatu indikaatortabletid, katukontrolli vedelik ning ka spetsiaalne hambapasta mille kasutamisel värvub katt intensiivselt punaseks.
Hambakatt (bakterimass) jääb alles eelkõige hambakaela osale, hoolika pesemisega saab selle ise eemaldada. Süljes ja igemetaskus sisalduvate kaltsiumisoolade toimel muutub katt kõvaks – katust saab hambakivi, mida on võimalik eemaldada ainult hambaravikabinetis.
Hambakivi esineb vähemal või suuremal määral kõigil inimestel, rassist ja vanusest olenemata.

Kuidas hambakivi ennetada?
Me kõik saame kodust kaasa tavad ja harjumused. Seega tuleb vanematel leida aega oma laste hammaste eest hoolitsemiseks, et täiskasvanuna järgiks laps neidsamu harjumusi.
Regulaarselt tuleks käia hambaarsti ja suuhügienisti juures kontrollis ja hoida oma suu tervist. Suuhügienisti juures võiks profülaktilist puhastust teha iga kuue kuu järel, et eemaldada kogu suu ulatuses hambakivi ja hambakatt, pigment, mis on tekkinud punasest veinist, kohvist, teest, tubakast. Visiidil korratakse üle õiged suuhügieenivõtted, hambaniidi või vaheharjakeste kasutamine, õige harjamistehnika, toitumisharjumused.
Inimene sünnib siia ilma ühegi kaariest tekitava bakterita. Emad-isad ja vanaemad-vanaisad peaksid teadma, et beebi lutti ei tohi puhastamiseks oma suust läbi tõmmata, samuti ei tohi suhu panna sama lusikat, millega last söödetakse, et kontrollida, kas puder on kuum. Kaaries on maailmas kõige levinum haigus. Lapse suu võiks jääda võimalikult kauaks kaariesest puutumata.

Kuidas ära tunda, kas hammastel on hambakivi?
Enim tekib hambakivi süljenäärmejuhade avanemiskohtadesse ehk keelepoolsele pinnale esihammaste taha ja ülemiste purihammaste põsepoolsele pinnale. Keelega libistades on tunda karedat pinda.
Esihammaste tagumist pinda on mugav puhastada selleks mõeldud konksukujulise peaga hambaharjaga.

Mis juhtub, kui hambakivi ei eemaldata?
Puuduliku suuhügieeni tagajärjel võib välja areneda igemepõletik ehk gingiviit.
Gingiviiti põhjustab enamasti bakteritest koosneva hambakatu kogunemine hambale igemepiiril. Harvemini tekitavad igemehaigusi viirused, seened, üldhaigused ja traumad. Põletiku esimene tunnus on igemete veritsus hammaste puhastamisel.
Hambakatu edasisel kogunemisel põletikunähud süvenevad, ige tursub, muutub punetavaks ja hellaks. Algavas ja mõõdukas faasis põhjustab gingiviit vähe vaevusi. Õigeaegse raviga on võimalik haigust peatada ning igemekoed taastuvad algsel kujul.
Ravi aluseks on haiguse põhjuse ehk bakteritest koosneva hambakatu eemaldamine, selle kogunemist soodustavatest teguritest (hambakivi, vigased täidised, ravimata hambad) vabanemine ning õigete hügieenivõtete kasutamine. Konkreetsed suuhooldustooted ja nende kasutamise viisi määrab suuhügienist olenevalt patsiendi vajadustest.
Ravimata gingiviit võib üle minna hamba kinnitusaparaati kahjustavaks põletikuks ehk parodontiidiks. Parodontiit on pöördumatu protsess. Tänapäevaste ravimeetoditega suudetakse haigus küll peatada, kuid igemekudede täielikuks taastamiseks puuduvad võimalused.

Puhasta ka keelt!
Keelekaabitsa abil saad keele pinnalt eemaldada baktereid, sest keelel, eriti selle tagaosas pesitseb 70% meie suus olevatest bakteritest. Sealt levivad nad süljega suu igasse soppi, hammastele ja igemetele ning võivad vaatamata hoolikale hambapesule põhjustada igemepõletikku ja hambakaariest, rääkimata halvast hingeõhust.
Keelekaabitsat tuleb mööda keele pinda aeglaselt libistada tagant ettepoole pühkivate liigutustega. Tugevalt suruda pole mõtet, sest see võib vigastada keelenäsasid või tekitada okserefleksi.

Kasutatud tekst: Tervis Pluss