Category: Hammaste hügieen

Posted on by

Kas oled kindel, et pesed hambaid õigesti? Suuhügieen korda innovaatiliste toodetega

Piksters

Katukontroll ja uue aja tehnikad

Hoolikas hammaste harjamine kestab 2-3 minutit, kuid tavalise hambaharjaga igale poole ei pääse. Selleks on loodud uus innovaatiline konksuga hambahari, mis aitab pääseda sinna, kus tavahambaharjaga harjamise ja niiditamise tulemusel ikkagi ei jõua. Sellisteks kohtadeks on näiteks hamba tagumine ja keelepoolne osa. Austraaliast pärit auhinnatud bränd Piksters, mis on tuntuks saanud tänu väga kvaliteetsetele hambavaheharjadele ja uuenduslikele toodetele, leidis sellele probleemile lahenduse spetsiaalse konksukujulise peaga hambaharja näol.

Hambakatt, mida ei eemaldata, muutub hambakiviks ja sealt edasi võivad tekkida igemehaigused, sealhulgas gingiviit ja ka parodontiit. Pikstersi konksuga hambahari on loodud selleks, et eemaldada kattu ja hoida ära hambakivi teket. Harja teistmoodi otsik on ideaalne puhastamaks hammaste neid osi, millele on muidu raske läheneda. Samuti sobib harjas hästi neile, kes kannavad reteinertraati või breketeid.

Lisaks uudsele hambaharjale leiab Pikstersi tootevalikus katukontrolli hambapasta. Tegemist on tootega, mis muudab nii laste kui täiskasvanute jaoks hambapesu põnevaks. Nimelt on Pikstersi katukontrollipastaga kaasas väike UV taskulamp, mis valgustab need kohad hammastel, kus harjamist ja niiditamist oleks rohkem vaja. Nii on lihtne hammastele ise katukontrolli teha. Erinevalt sarnastest müügil olevatest katukontrollitablettidest, ei jäta Pikstersi pasta huuli ja igemeid värvunuks ning ei määri kraanikaussi. 92% Austraalia hambaarstidest soovitavad kasutada just Pikstersi tooteid.

Kuidas kahjustunud hambaid päästa ja kahjustusi ennetada?

Magus ja süsivesikuterikas toit tekitab suus happelise keskkonna, mille tagajärjel hakkavad hambad lagunema. Kuid väikseid ning mõnikord ka suuremaid hambaemaili kahjustusi on võimalik parandada ilma hammaste puurimiseta. ApaCare on ainulaadne sari, mille kõik tooted sisaldavad hüdroksüapatiiti ehk vedelat hambaemaili, mis koostoimes fluoriidiga loob hammastele väga tõhusa kaitse. Kui happeline keskkond vähendab mineraalainete sisaldust hammastes, siis universaalne ApaCare hambapasta aitab hambaid remineraliseerides tasakaalu taastada. ApaCare’i hambapasta, suuvesi ja hambaparandusgeel (suurema kahjustuse korral) tagavad parima kaitse happerünnaku vastu suus ja aitavad ära hoida kaariesetekke.

Teine väga põnev ja uuenduslik hambapasta on loodud BioMini brändi poolt. Tegemist teadusprojektina Queen Mary Londoni Ülikoolis välja töötatud uuendusliku hambapastaga, mille eelduseks on teadmine, et õiges koguses fluoriidi koos hambaemaili mineraalidega moodustab fluoroapatiidi ehk parima võimaliku kaitse happerünnakute vastu suus. Kui varem arvati, et fluoriidi sisaldus hambapastas võiks olla umbes 1500 ühikut, siis Queen Mary ülikooli teadlased leidsid, et tegelikult võiks ideaalne kogus olla 500-600 ühiku kanti, mis on parim kogus hammaste remineralisatsiooni toetamiseks. Kuna erinevalt teistest hambapastadest on BioMini puhul fluoriid lisatud bioaktiivse klaasi struktuuri, siis annab see kuus korda kauem, kuni 12 tundi, kestva kaitse happerünnakute vastu. BioMini hambapasta vähendab ka ülitundlikkust, millest tuleb hiljem lähemalt juttu.

Muuhulgas leiab näiteks ApaCare’i toodete hulgast 100% ksülitooli ja vedelat hambaemaili sisaldava närimiskummi, mis aitab pärast sööki hambaemaili hambaid remineraliseerida. ApaGum on suhkruvaba kaariesevastane närimiskumm, mis sobib kasutamiseks nii lastele kui täiskasvanutele. Teaduslikult on tõestatud, et ksülitool pidurdab halbade bakterite paljunemise suus ja aitab ära hoida kaariese teket.

Mida teha, kui hambad on ülitundlikud?

Ligikaudselt iga teise inimese igapäevaelu on hammaste tundlikkuse tõttu häiritud. Paratamatult väldivad tundlike hammastega inimesed teatud toite, sest söömine tekitab suus ebameeldiva ja valuliku tunde. Selle üheks põhjuseks on see, et kui kaitsev hambaemaili kiht on kahjustunud jõuavad avatud dentiinikanalite kaudu happelisus ning külma- ja kuumaaistingud närvideni ning tekitavad inimesele valu. BioMini hambapastal on ka tundlikkust vähendav toime, sest täidab nii dentiinikanalid kui taastab kaitsva hambaemaili. Nii saab taas rahulikult õuna, kuuma kohvi, jäätist ja teisi toite nautida. BioMin hambapasta tundlikkuse vastu on loodud just selle jaoks, et inimene ei peaks hammaste tundlikkuse tõttu millestki loobuma.

Posted on by

Ainult hambaharjast ja pastast ei piisa — loe, mida veel tervete hammaste jaoks varuda!

suuhooldus

Hammas on organismi ainus kude, mis ei suuda ise end parandada. Igapäevane hoolikas süühügieen ja põhjalik katu eemaldamine aitab vältida suuõõne haigusi ja ennetada seetõttu ka suuremaid ravikulusid. Ehkki hambahari on üks peamisi leiutisi hammaste puhastamisel, siis hammaste vahele kahjuks täielikult harjaga ei pääse. Seega on vaja kasutada veel teisigi suuhooldusvahendeid. Kuid milliseid?

Meile on lapsepõlvest saati õpetatud, et hambaid tuleb pesta kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Sellest ei pruugi aga piisata, eriti kui tehnika hammaste pesemisel on vale. Hambaharja tuleb hoida sõrmede vahel nagu pliiatsit ning harjamist tuleb alustada purihammaste keele- või suulaepoolselt pinnalt. Hambahari tuleb suunata poolviltu igemevakku, et see puhastaks nii hambaid kui igemeid. Hambapindu tuleb pesta nii seest- kui väljastpoolt edasi-tagasi liigutustega. Eraldi tuleks harjata mälumispinnad.
Hoolikas harjamine kestab vähemalt 2-3 minutit. Enamikel elektrilistel hambaharjadel on olemas taimerid, mis märku annavad, kui see aeg täis on saanud. See on eriti kasulik lastele. Tavaliste hambaharjade puhul võivad abiks olla spetsiaalsed liivakellad. Oluline on siinkohal ka teada, et hambaharja tuleks vahetada iga kahe-kolme kuu järel ning ka peale haigust.
Kuid lisaks kõigele sellele tuleks katust puhastada ka keel, kas hambaharja või keelekaabitsaga. Samuti on olulisel kohal hambavahede puhastamine hambavaheharjade või hambaniidiga, kuna hambaharjaga hammaste vahelt kattu kätte ei saa.

Hambapasta

Hambapastade valik on tänapäeval juba väga lai. Üldjuhul võiks eelistada pastat, mis sisaldaks hambaemaili tugevdavaid aineid, millest tuntuim on fluoriid. Oluline on hambapastaga pestes kasutada õiget pesemistehnikat ja “sülita, ära loputa”-põhimõtte järgimine. Viimane on oluline, et pastajääkides olev fluoriid oma kasuliku toimega jätkata võiks.

Hambaniit

Selleks, et hambapasta jõuaks paremini kõikidesse vahedesse ja nurkadesse, kasuta enne hammaste pesu hambaniiti. Hambaniite leidub erineva jämedusega ja vahatatud või vahatamata kujul. Samuti leidub paisuvaid ning valgendava toimega niite. Niidi jämedus valitakse vastavalt hambavahe laiusele. Mis vahaga (mitte)katmisse puutub, siis siin pole efektiivsuse erinevuses olulist vahet. Küll aga on mõnikord vahatatud niitidele lisatud antibakteriaalseid aineid või fluoriidi.

Hambaniite leidub nii rullikeeratuna karbis kui ka individuaalselt pakituna. Niiditamise puhul on oluline võtta piisavalt palju hambaniiti, et iga vahet puhta niidiga puhastada. Hambaniit tuleb kolme-nelja hõõruva liigutusega igemetasku põhjani viia, kusjuures vältima peaks järsku tõmmet, mis igeme veritsema paneb. Üles-alla liigutustega käiakse niidiga esmalt ümber ühe, seejärel teise hamba. Alles nüüd eemaldatakse niit hambavahest ning liigutakse niidi puhta kohaga järgmise vahe juurde.

Hambavahehari

Hambavaheharjad on tõestatult efektiivsemad katu puhastamisel kui hambaniit. Nende kasutamisel on oluline valida oma hambavahedele sobiva suuruse ja laiusega hari. Liiga väike hari ei puhasta piisavalt tõhusalt, liiga suur see-eest kahjustab igemeid.
Interdentaalharju võiks kasutada regulaarselt vähemalt korra päevas, näiteks pärast lõunasööki. Hari tuleks lükata kerge survega hambavahesse, alumiste hammaste korral väikese kalde all suunaga alt ülesse, ülemiste puhul ülalt alla. Harja tuleb liigutada õrnalt edasi-tagasi. Hambavaheharjad on küll korduvkasutatavad, kuid kord juba kasutatud hari tuleb hoida teistest eraldi. Hambavaheharja eluiga on 10 kuni 15 päeva (või kuni harjased on kulunud).

Suuloputusvesi

Suuvesi on antiseptiline vedelik, mis vähendab suuõõnes pesitsevate mikroobide hulka. Suuveed sisaldavad aktiivainetena antiseptilisi, lõhna parandavaid, kattu vähendavaid, valuvaigistavaid, kaariese- ja põletikuvastaseid aineid.
Tavapäraselt kuristatakse vett suus ligikaudu pool minutit, misjärel sülitatakse see välja ega loputata veega. Suuvett ei tohiks kasutada koheselt pärast hammaste pesu. Soovituslik on kasutada suuvett pärast söömist halva hingeõhu, hambaaukude ja igemepõletiku tekke ennetamiseks.

Ksülitooliga näts ja pastillid

Oluline roll on ka ksülitooliga toodetel. On teaduslikult tõestatud, et kunstlik magusaine ksülitool aitab ära hoida kaariese teket. Eriti soovitatakse ksülitooliga nätsu lastele, kellel lõikuvad jäävhambad, ja puberteedieas noortele.
Kui nätsus on 100% ksülitooli, peab seda närima 7 minutit, kui aga 13%, tuleb kahte padjakest närida 15 minutit. Selle ajaga katkestab ksülitool happerünnaku ehk pidurdab bakterite paljunemise ja mälumine mõjub hammastele puhastavalt. Nätsu peaks närima pärast sööki ja vähemalt 2-3 korda päevas. Ksülitooliga tooteid ei tohi süüa liiga palju, sest see võib tekitada kõhulahtisust ja -puhitust.

Hambakattu värviv tablett, pasta või vedelik

Need on põnevad tooted, millega saab nii enda kui ka lapse hambaid kontrollida. Punast värvi tablett tuleks suus peeneks närida, misjärel värvib see suus punaseks need kohad, millele tuleks hambaid pestes rohkem tähelepanu pöörata. Nii saad kiiresti ülevaate sellest, mis suus päriselt toimub. Sarnaselt toimivad ka indikaatorvedelik ning katukontrolli hambapastad, mis märgistavad ära katuga kohad ja toovad välja piirkonnad, kus harjamist ja niidiga puhastamist on rohkem vaja. Kusjuures katukontrolli pastat võiks kasutada just lapsed, kuna erinevalt tabletist ei jäta see pärast hambaid värvunuks ning tabletipuru ei jää hammaste vahele.

Millele veel mõelda?

Samuti on eraldi hooldusvahendeid proteeside, implantaatide ja breketite hoolduseks. Ning ka lastele mõeldud tooted vastavalt vanusele alates imikueast. Kui esimene hammas on lõikunud, peaks hakkama selle eest kohe ka hoolt kandma. Selleks on mõeldud silikoonist näpuotsaharjad, mille saab lapsevanem näpu otsa asetada ja sellega lapse suus ringe käia. Pastat ei ole vaja kasutada nii kaua, kuni laps seda välja sülitada ei oska.

Mõned soovitused, mida juba täna ära teha selleks, et hammaste tervist hoida:

  • toitu tervislikult: söö mineraalaineterikast toitu ning ära liialda süsivesikutega;
  • janu korral joo vett;
  • pea toidukordade vahel vähemalt kolm tundi pausi ja väldi snäkke;
  • pese hambaid kaks korda päevas vähemalt kaks minutit;
  • hambaid ei ole soovitatav pesta kohe pärast söömist, kuna hambaemail on siis pehme ja hambaharjaga pesemine võib pinda kahjustada;
  • külasta hambaarsti kord aastas.
Posted on by

Hambakivi teket saab ennetada

Piksters Reverse Focus

Kuidas hambakivi tekib?
Juba mõni tund pärast hammaste ideaalset puhastamist hakkavad hambapinnale sadenema mikroobid, mis kinnituvad tugevasti hambale. Kahe-kolme päeva möödudes hakkavad mikroobid üksteist katma, moodustades niimoodi hambakatu. Katt ladestub peamiselt igemepiirile ja igemetaskusse.
Kodus saab ise kontrollida, kui hoolikalt oled oma hambaid niiditanud ja harjanud. Selleks on müügil hambakatu indikaatortabletid, katukontrolli vedelik ning ka spetsiaalne hambapasta mille kasutamisel värvub katt intensiivselt punaseks.
Hambakatt (bakterimass) jääb alles eelkõige hambakaela osale, hoolika pesemisega saab selle ise eemaldada. Süljes ja igemetaskus sisalduvate kaltsiumisoolade toimel muutub katt kõvaks – katust saab hambakivi, mida on võimalik eemaldada ainult hambaravikabinetis.
Hambakivi esineb vähemal või suuremal määral kõigil inimestel, rassist ja vanusest olenemata.

Kuidas hambakivi ennetada?
Me kõik saame kodust kaasa tavad ja harjumused. Seega tuleb vanematel leida aega oma laste hammaste eest hoolitsemiseks, et täiskasvanuna järgiks laps neidsamu harjumusi.
Regulaarselt tuleks käia hambaarsti ja suuhügienisti juures kontrollis ja hoida oma suu tervist. Suuhügienisti juures võiks profülaktilist puhastust teha iga kuue kuu järel, et eemaldada kogu suu ulatuses hambakivi ja hambakatt, pigment, mis on tekkinud punasest veinist, kohvist, teest, tubakast. Visiidil korratakse üle õiged suuhügieenivõtted, hambaniidi või vaheharjakeste kasutamine, õige harjamistehnika, toitumisharjumused.
Inimene sünnib siia ilma ühegi kaariest tekitava bakterita. Emad-isad ja vanaemad-vanaisad peaksid teadma, et beebi lutti ei tohi puhastamiseks oma suust läbi tõmmata, samuti ei tohi suhu panna sama lusikat, millega last söödetakse, et kontrollida, kas puder on kuum. Kaaries on maailmas kõige levinum haigus. Lapse suu võiks jääda võimalikult kauaks kaariesest puutumata.

Kuidas ära tunda, kas hammastel on hambakivi?
Enim tekib hambakivi süljenäärmejuhade avanemiskohtadesse ehk keelepoolsele pinnale esihammaste taha ja ülemiste purihammaste põsepoolsele pinnale. Keelega libistades on tunda karedat pinda.
Esihammaste tagumist pinda on mugav puhastada selleks mõeldud konksukujulise peaga hambaharjaga.

Mis juhtub, kui hambakivi ei eemaldata?
Puuduliku suuhügieeni tagajärjel võib välja areneda igemepõletik ehk gingiviit.
Gingiviiti põhjustab enamasti bakteritest koosneva hambakatu kogunemine hambale igemepiiril. Harvemini tekitavad igemehaigusi viirused, seened, üldhaigused ja traumad. Põletiku esimene tunnus on igemete veritsus hammaste puhastamisel.
Hambakatu edasisel kogunemisel põletikunähud süvenevad, ige tursub, muutub punetavaks ja hellaks. Algavas ja mõõdukas faasis põhjustab gingiviit vähe vaevusi. Õigeaegse raviga on võimalik haigust peatada ning igemekoed taastuvad algsel kujul.
Ravi aluseks on haiguse põhjuse ehk bakteritest koosneva hambakatu eemaldamine, selle kogunemist soodustavatest teguritest (hambakivi, vigased täidised, ravimata hambad) vabanemine ning õigete hügieenivõtete kasutamine. Konkreetsed suuhooldustooted ja nende kasutamise viisi määrab suuhügienist olenevalt patsiendi vajadustest.
Ravimata gingiviit võib üle minna hamba kinnitusaparaati kahjustavaks põletikuks ehk parodontiidiks. Parodontiit on pöördumatu protsess. Tänapäevaste ravimeetoditega suudetakse haigus küll peatada, kuid igemekudede täielikuks taastamiseks puuduvad võimalused.

Puhasta ka keelt!
Keelekaabitsa abil saad keele pinnalt eemaldada baktereid, sest keelel, eriti selle tagaosas pesitseb 70% meie suus olevatest bakteritest. Sealt levivad nad süljega suu igasse soppi, hammastele ja igemetele ning võivad vaatamata hoolikale hambapesule põhjustada igemepõletikku ja hambakaariest, rääkimata halvast hingeõhust.
Keelekaabitsat tuleb mööda keele pinda aeglaselt libistada tagant ettepoole pühkivate liigutustega. Tugevalt suruda pole mõtet, sest see võib vigastada keelenäsasid või tekitada okserefleksi.

Kasutatud tekst: Tervis Pluss